東京電力HDが運営するテレワークオフィスSoloTimeでは、SoloTime会員様であればどなたでもご参加いただける、健康増進応援イベントを定期的に開催しております！（参加費無料）

 

今回は、5月23日(金)19時からSoloTime渋谷にて開催しました、椅子ヨガイベントの様子をご紹介いたします！

SoloTimeでの椅子ヨガイベントは初開催でしたが、お仕事おわりに手ぶらで参加できる手軽さから多くの方にご参加いただきました。

この日は、経験豊かなプロのインストラクターをお招きし、デスクワークで凝りがちな肩や首、目の疲れをやさしく解きほぐす動きを行いました。PC作業やスマートフォン使用で凝り固まりがちな肩・首周りをゆったりと動かすことで気持ちまでリラックス！

椅子ヨガ　＝　デスクワーカーの方にこそ届けたい、やさしいヨガ

椅子ヨガは一般的なヨガと異なり、基本的にはオフィスチェアに座ったままできるのが特長のヨガです。柔軟性や体力に自信がない方、初心者の方でも無理なく参加することができます。ヨガマットや着替えの準備は不要でどなたでも気軽にご参加いただくことができ、肩こりや目の疲れの解消にも効果があります！

▼椅子の補助を使ってこんな本格的なポーズも！▼

参加者のお声

参加者からは「開放的な空間でデスクワークの疲れをリフレッシュできた」や「仕事終わりに無料でヨガをできるのは、普段体を動かす機会がない自分にとって魅力的でした！」、「とても気軽に参加できて、他の参加者と会話もできて楽しかったです。」といったお声を頂き、多くの方にご満足いただけました。

今後もSoloTime会員様向けの健康増進イベントを開催予定！

働き方の選択肢が増えた一方で、気づかないうちにオンオフの切り替えが難しくなったり、生活リズムが乱れやすくなるという声も増えています。

SoloTimeでは、「働く場所の提供」にととまらず、みなさまが自分らしく働き続けるために、「心と体の健康をサポートしたい」と考えております。

今後もSoloTime会員様の健康増進を応援する無料イベントを定期的に開催予定なので、みなさまのご参加お待ちしております。

最新のイベントの詳細は、SoloTime公式HPのお知らせや会員様へメールマガジン等でご案内いたしますので是非チェックしてみてください！

 

★初めての方にオススメ／即ご利用可能★

初期費用＆月額固定費\0！\770/h（税込）～の個人ドロップイン会員のご登録はこちら！

上記の他にも月額使い放題プラン等幅広くご用意しております！是非、お気軽にお問合せ下さい！

（お問合せはこちら！）

・SoloTime法人様向けHP：https://solotime.jp/

・SoloTime個人様向けHP：https://solotimep.jp/